Moja ofertai kontakt

Konsultacja psychologiczna dla dorosłych

Spotkanie, podczas którego omówimy Twoje trudności i potrzeby. Konsultacja pomoże określić dalsze kroki w terapii lub wybrać odpowiednie metody wsparcia. To także czas, w którym możesz po prostu porozmawiać i podzielić się tym, co Cię obciąża.

200zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych

Diagnoza obejmuje wywiady oraz zestaw standaryzowanych narzędzi diagnostycznych (m.in. DIVA-5, SCID-5 lub MMPI II, RAVEN 2, D2-R, TUS), a także opinię końcową i psychoedukację. Dzięki temu uzyskasz pełny obraz swojego funkcjonowania i wskazówki do dalszej pracy.

Diagnoza zaburzeń osobowości

Jeśli zastanawiasz się, skąd biorą się Twoje schematy działania, trudności w relacjach lub emocjonalne reakcje - diagnoza osobowości może pomóc lepiej zrozumieć siebie i swoje mechanizmy funkcjonowania

Sesje psychoedukacyjne dla osób z ADHD i spektrum autyzmu

Podczas spotkań szukamy sposobów, które ułatwiają radzenie sobie z emocjami, czasem, planowaniem, motywacją, relacjami i odkładaniem spraw na później. Uczymy się też korzystać z mocnych stron ADHD i spektrum autyzmu, tak by wspierały codzienne życie.

Grupa wsparcia dla osób z ADHD 90 minut

Kameralna grupa wsparcia online (do 5 osób), prowadzona w atmosferze wzajemnego zrozumienia i akceptacji. Spotkania odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie - w zależności od rodzaju grupy.

Uczestnicy mają możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami, omawiania codziennych wyzwań oraz wspólnego rozwijania umiejętności takich jak: zarządzanie czasem, regulacja emocji, planowanie działań czy funkcjonowanie w relacjach i interakcjach społecznych.

Spotkania rodzic - dziecko

Spotkania rodzic-dzicko to przestań, w którrej jeden z rodziców i dziecko mogą w bezpiecznych warunkach porozmawiać o trudnościach w relacji. Towarzyszę Wam jako osoba wspierająca dialog - pomagam nazwać potrzeby, lepiej się usłyszeć, ustalić jasne zasady w domu i znaleźć rozwiązania, które poprawią komunikację oraz wzmocnią Waszą więź. Takie spotkania są formą terapii rodzinnej w kameralnym, dwuosobowym składzie - nastawionej na budowanie porozumienia i relacji

Warsztaty edukacyjne

Możesz wybrać temat, który najbrdziej Cię interesuje, albo z którym masz trudności:

1. Zdrowa komunikacja - jak rozmawiać, by się usłyszeć i zrozumieć.
2. Poczucie własnej wartości - jak je budować i wzmacniać na co dzień
3. Radzenie sobie z emocjiami - jak je rozpoznawać i odzyskiwać rówónowagę.

Warsztaty dostępne indywidualnie, w duecie (np. rodzic dziecko lub para) oraz w grupie. Liczba spotkań zależy od wybranego tematu i Twoich potrzeb - dostosowujemy intensywność i długość pracy tak, aby była dla Ciebie wspierająca i skuteczna.