Terapia dladzieci i młodzieży

W moim gabinecie tworzę
bezpieczną i przyjazną przestrzeń,

w której dzieci i nastolatki mogą swobodnie mówić o emocjach, ćwiczyć nowe umiejętności i uczyć się, jak radzić sobie w codziennym życiu.

Skupiam się na treningu umiejętności społecznych i budowaniu zdrowych nawyków, które wzmacniają poczucie własnej wartości i pomagają dziecku funkcjonować spokojniej, pewniej i bardziej świadomie.

Wierzę, że każde dziecko ma w sobie potencjał do rozwoju - moją rolą jest pomóc mu go odkryć i wzmocnić.

Jak pracuję z dziećmi i nastolatkami?

Regulacja emocji

Uczę, jak rozpoznawać i wyrażać emocje w bezpieczny sposób.

Radzenie sobie ze złością i agresją

Pokazuję, jak rozładowywać napięcie bez wybuchów.

Praca z frustracją i stresem

Wspieram w wytrzymywaniu napięcia i radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.

Trening umiejętności społecznych

Rozwijam empatię, komunikację i współpracę z innymi.

Coaching ADHD i spektrum autyzmu

Pomagam w koncentracji, planowaniu i budowaniu relacji.

Trening uważności i koncentracji

Uczę technik wspierających skupienie i uwagę.

Zarządzanie czasem i obowiązkami

Pokazuję, jak planować dzień i unikać prokrastynacji.

Wzmacnianie poczucia własnej wartości

Buduję pewność siebie i poczucie sprawczości.

Rozwijanie motywacji i wytrwałości

Wspieram w działaniu mimo trudności i porażek.

Praca z trudną młodzieżą

Towarzyszę nastolatkom w kryzysie, buncie i zagubieniu.

Poprawa relacji z rodzicami

Uczę, jak rozmawiać i lepiej się rozumieć w rodzinie.

Jak wygląda współpraca z rodzicami?

Niemal po każdej sesji dzielę się informacjami o postępach dziecka - żebyśmy mogli działać wspólnie.
Daję wskazówki, jak rozmawiać z dzieckiem – by ułatwić porozumienie w domu.
Proponuję gry i zabawy terapeutyczne – do wspólnego wykorzystania między spotkaniami.
Wskazuję działania wspierające terapię w codziennym życiu – proste, ale skuteczne.
Wyposażam rodziców w praktyczne narzędzia – by wzmacniać dziecko również poza gabinetem.
Wspólnie budujemy trwałą zmianę – bo to, co najważniejsze, dzieje się między spotkaniami.

Jak wyglądają spotkania z dziećmi?

Sesje trwają 50 minut.
Spotykamy się raz w tygodniu, najlepiej przez 8 kolejnych tygodni.
Taka rutyna daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa i stałe, przewidywalne miejsce do dzielenia się emocjami.

Regularność sprzyja budowaniu trwałych nawyków.
Dziecko ma wtedy czas, by wdrożyć nowe sposoby myślenia, działania i reagowania.

Skontaktuj się ze mną

Pon - Pt: 10:00 - 20:00

justyna@lasemocji.pl

+48 508 474 044

ul. Nad Świdrem 87E
05-462 Kopki (Wiązowna)